ernährung im beruf ikkErnährung im Beruf

Auftragsarbeit für die IKK-Südwest, 31 Seiten, DIN-A5

Wie Berufstätige essen
– Büroangestellte/Vorsicht Süßigkeitenschublade
– Handwerkliche Berufe mit viel Krafteinsatz
– Außendienstler oder Vielreiser
– Schichtarbeit/Optimale Verteilung der Energiezufuhr während der Nachtschicht
– Teilzeitarbeit

Gesunde Ernährung – wie erreicht man das?
– Optimal versorgt/Energiedichte verschiedener Lebensmittel
– Gesund und vollwertig frühstücken/Köstliche Müslis/Leckere Stullen
– Zwischenmahlzeiten
– Trinken
– Mittagessen zum Mitnehmen
– Essen in der Kantine
– Essen beim Bäcker oder im Supermarkt
– Geschäftsessen
– Bewegung in den Alltag integrieren

2015 erschienen