Mark Hyman: Die Megabolic-Diaet. Das KochbuchMark Hyman: Die Megabolic-Diät. Das Kochbuch

Mit den richtigen Lebensmitteln den Stoffwechsel ankurbeln

Dr. Mark Hyman’s Ernährungsprogramm basiert auf der Grundlage der Nutrigenomik. Eine optimale Auswahl von Lebensmitteln setzt die richtigen Signale für die Gene, bringt den Stoffwechsel in Schwung und lässt die Pfunde purzeln. Im Folgeband zur erfolgreichen „Megabolic-Diät“ präsentiert Dr. Mark Hyman eine detaillierte Einführung in sein Programm und empfiehlt hundert köstliche und einfache Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Salate, Suppen und Snacks. Diese kurbeln auf gesunde Weise den Stoffwechsel an und halten ihn in Balance. Zahlreiche Tipps und Tricks zeigen, wie man die Megabolic-Diät in den Alltag integrieren kann.

Goldmann, 2009
Originaltitel: The Ultra-Metabolism Cookbook. Scribner, New York 2007
ISBN: 978-3-442-17075-3