Claudia Lenz: Low Carb. Das 8-Wochen-Programm

Mit wenig Kohlenhydraten gut durch den Tag kommen

Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele Kilos. Das Gute daran: Umgekehrt funktioniert es genauso, denn weniger Kohlenhydrate bedeuten in relativ kurzer Zeit auch weniger Gewicht. Und auch mit wenig Kohlenhydraten lassen sich richtig leckere Gerichte zaubern.
Über 90 Rezepte für Frühstück, Abendessen oder zwischendurch liefert das Buch. Man hat außerdem die Wahl zwischen einem knackigen 2-Wochen-Programm zum schnellen Abnehmen und dem 8-Wochen-Programm, bei dem es lockerer zugeht.

Trias, 2013
ISBN: 978-3-830-46707-6